Limun je saveznik zdravlja i lepote

Limun  (lat. Citrus x limon) je prijatnog mirisa, izuzetno zdrav, često se upotrebljava u pripremi hrane i niske je kalorične vrednosti. Prijatelj je vaše lepote i dobre fizičke kondicije. Mnogi i ne znaju da prijatan miris limuna, koji je često sastojak raznih mirisa (naročito onih koji služe za osvežavanje vazduha u prostorijama), pomaže da radite lakše i bolje.

Ukoliko u kući nemate dezinfekciono sredstvo (alkohol, 3% hidrogen) manje povrede i ranice možete dezinfikoati komadićem vate koji ste natopili limunovim sokom. Za slabu kosu i krhke nokte napravite pakovanje od 2 kašike maslinovog ulja i 2 kašike limunovvog soka.

Bol u grlu proći će ako ga ispirate toplim limunovim sokom zaslađenim medom.

Glavobolja često prođe ako se popije mešavina crne kafe i limunovog soka. Simptomi koji prate visoku temperaturu mogu da se ublaže ako popijete limunadu ili čaj od nekoliko listova limuna.

U 100 gr limunovog soka ima samo 6 kalorija, u istoj količini soka od grejpfruta 25 kalorija, a pomorandži 33 kalorije.

Neke japanske studije govore da jedno ulje (esencijalno) koje se nalazi u limunu kada se rasprši u radnim prostorijama povećava produktivnost. Izgleda da taj miris poboljšava koncentraciju, budi i pojačava pažnju, što na kraju krajeva rezultira boljom moždanom funkcijom.

Limun je rudnik vitamina C, a vitamin C štiti organizam od slobodnih radikala, jača imunološki sistem organizma, uklanja toksine, jača kapilare, ušestvuje u sintezi kolagena, što direktno utiče na izgled i elastičnost kože.

Plod limuna

Limun kao prva pomoć u kući

KADA IZGUBITE APETIT – Nekoliko kapi limunovog soka pre obroka deluje stimulativno na želudac i povećava želju za hranom. Ako ga dajete deci u ovu svrhu, pomešajte ga sa kašičicom meda ili šećera (bolje šećera od šećerne trske).

OSĆAJ MUČNINE – Limun (ako je moguće neprskan) isecite na kriške i kuvajte u 1 litru vode oko 30 minuta. Pijte po 1 čašu ove tople limunade više puta dnevno (trudnice).

PROTIV UJEDA INSEKATA – Ukoliko nemate posebne preparate za ovu svrhu, osećaj svraba posle ujeda nekih insekata (komarci, pčele, ose) će se ublažiti ako to mesto protrljate komadićem limuna.

POSPANOST POSLE OBROKA – Za to je često kriva jetra, čija funkcija nije baš kako treba. Da biste pospešili rad jetre izrendajte koricu polovine limuna (neprskanog) i pospite je po zelenoj salati ili nekom drugom povrću.

OSECAJ TEZINE U STOMAKU – Ako posle obroka imate osećaj težine u stomaku, popijte ukuvan i proceđen sok od vode i rendane limunove korice (potrebna je najmanje 1 kašičica za svaku šolju).